Nie tylko nordic walking, basen, czy joga. Wśród osób w wieku 40+, 50+, 60+ i starszych, walking futbol staje się coraz popularniejszy na całym świecie i to zarówno w formie sportowej, jak i rekreacyjnej.
O większości jego zalet przeczytacie w PORADNIKU ZDROWIE. Dziękujemy red. Kasi Głuszak za zainteresowanie walking futbolem i profesjonalne podejście do tematu.
Sport – dobrze dobrany do potrzeb i możliwości – to zdrowie. Dotyczy to osób w każdym wieku. W przypadku starszych osób sport ma dodatkowe zalety – pozawala na dłużej zachować sprawność i samodzielność, zapobiegać rozwojowi chorób, zmniejszać objawy istniejących i uniknąć samotności, która tak często jest synonimem starości. Jakie sporty są najlepsze dla seniorów i seniorek? Wyjaśniamy, na czym polega coraz popularniejszy walking futbol i jakie jeszcze aktywności są polecane dla osób w dojrzałym wieku.